Dieta que funciona para la menopausia
Una dieta de menopausia rica en alimentos vegetales, especialmente aquellos que contienen calcio y vitamina D, puede ser de gran ayuda en esta etapa. También es importante evitar o reducir la ingesta de alimentos procesados, sal y grasas saturadas. Además, el ejercicio puede ser de gran ayuda para aliviar los síntomas. Muchas mujeres se quejan de que les resulta difícil perder peso durante la menopausia. Y después de unos años, el cuerpo cambia: el metabolismo se ralentiza y comienza a acumularse más grasa, especialmente en la zona de la cintura. Por eso creamos una descarga de dieta que te ayudará a perder peso alrededor de tu cintura..,